总感觉自己活得累,不知道为什么累,感觉心里烦,不知道为什么烦

因为，他们不会让烦心事折磨的让自己一地鸡毛。

打篮球、跑步、打乒乓球都可以，运动可以让自己出出汗，运动是一种释放，释放内心的呐喊，释放内心的烦恼。而运动后疲惫是一种享受，只有疲惫，才会感觉椅子的舒服，冲澡的惬意和床的温暖。

人本来就是生来就要面对人生的考验的，所以不要想的太多，要看着长远一些，不要让眼前的事给影响了好的心情，这是要自己调整的。

我觉得主要还是自己的主观、心理因素。 比如由于你对现状不满，或是生活、工作、社会等各方面的压力，让你觉得很累。累无非就是心累，失去信心或是对任何东西都觉得无所谓等等。

如果你感觉有钱人不会有这种累，那你就大错特错了。识不足则多虑，威不足则多怒。你如果没有时间梳理自己的内心，活着也许确实没意思都是累。

为什么心里总是很烦,感觉很累?

其实并不是心累，是厌倦，发自内心的厌倦，厌倦身边的人和事，包括家人，大部分人都会这样，所以得学会调整。

为什么总觉得活的好累，心累，感觉生活没有阳光，心里总是很烦躁 所谓烦恼，无非就是欲望太多，而能力太小。要想解决烦恼，要么降低欲望，要么提升能力。

可能是。很多事情没有达到自己的期望吧。所以心里有一些压力，没办法释放出来。就会表现得特别的烦躁。也觉得心很累了。这是很正常的一种心理，现象。要懂得经常的鼓励自己。生活本身就是有苦有甜的。

人本来就是生来就要面对人生的考验的，所以不要想的太多，要看着长远一些，不要让眼前的事给影响了好的心情，这是要自己调整的。

心情好烦(心情不好感觉活着很累很烦怎么办)

人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。

收拾一下心情。心情不好，不愉快就会产生心累的感觉，这个时候我们就要积极的调整好心态，让心情愉悦一些，不要被那些烦心，苦恼的事情所困扰。听听歌放松一下。我们可以通过听歌来放松心情，缓解压力。

人感到累了烦了怎么办

消除烦躁迷茫情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

收拾一下心情。心情不好，不愉快就会产生心累的感觉，这个时候我们就要积极的调整好心态，让心情愉悦一些，不要被那些烦心，苦恼的事情所困扰。听听歌放松一下。我们可以通过听歌来放松心情，缓解压力。

处理好，做到满意，那么就会没有心理压力，就不会感觉到心累。多聊天，感觉很累的时候，可以多与朋友啊亲人，打 *** 聊聊天，可以帮助释放压力，同时也可以去唱歌，听听音乐，都可以很好的享受生活。

情志有衡情绪低落的时候，我们的能量也会严重不足。放下手上游戏，不被游戏输嬴困扰心态，尝试接纳情绪对自已的影响，户外运动对缓和负面情绪有一定的帮助。

每到夜深人静的时候，总想寻找一份宁静，找一个独处的空间，然后让自己的思绪随风飘荡，在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下。

好烦、好累、、、不知是心累了还是疲倦了。。。感觉什么都无所谓了

当最宝贵的东西一去不返的时候，人们总会依赖忙碌来解决忧愁，以为不去想了就可以忘记，以为时间可以解决一切，殊不知当你闲下的时候，那种思念会更加疯狂的反扑。

人其实都一样，遇到困难的时候，之一的反应就是感觉很烦，很纠结，这种想法多了，就会感觉到生活太累。我们来分析下： 对于同一种困难，基本上有三种截然不同的态度： 消极型。

我好累好烦。我该怎么办 你一定要对未来充满希望，未来的路还很长，不能轻易的放弃，相信自己哦，一定会成功的。

不要找人倾诉，因为你倾诉的是心事，别人未必能帮你解决，别人还无形成了你的负能量桶。不要找长辈给建议，因为长辈的观点，大部分不合适年轻人。越听越乱，还弄得长辈瞎担心，最后自己烦上加烦。

心里好累好烦的好无助的说说一： 你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。 可最可悲的是，你喜欢的人以为你喜欢着别人。 我爱你爱得无法自拔，你却始终忘不掉她。

、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。